〜鼻や目に優しい「おすすめ飲料」〜

3月末はスギ花粉がピークを迎え、ヒノキ花粉も増え始める一番つらい時期です。 日々の水分補給を工夫して、

つらい症状を少しでも和らげましょう。

今すぐ取り入れたいお助けドリンク5選

①べにふうき緑茶：メチル化カテキンがアレルギー反応を抑制

②甜茶（てんちゃ）：鼻のムズムズや炎症を和らげる

③ペパーミントティー：メントールの香りで鼻通りをスッキリ

④ルイボスティー：抗酸化作用で体内の炎症をケア

⑤乳酸菌飲料：腸内環境を整え、免疫バランスをサポート

🔑ワンポイントアドバイス：🔑

この時期は「温かい飲み物」を選ぶのがおすすめ。内臓を温めることで自律神経が整い、鼻の粘膜の腫れを和らげる効果も期待できます。 しっかり対策をして、春の体調管理を万全にできたらいいですね